Diety i fitness – dla zdrowia
-
Joga dla początkujących
Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Jest chętnie uprawianą dyscypliną sportu i samodoskonalenia. Łączy ze sobą pozycje fizyczne zwane asanami wraz z ćwiczeniami
View more -
Mrożone pieczywo
Wokół pieczywa krąży wiele mitów. Jednym z najmocniej zakorzenionych jest ten, że wypiekane z mrożonego ciasta chleby i bułki są niezdrowie. Podobno zawierają substancje konserwujące i tracą na wartościach odżywczych oraz smakowych. W ramach kampanii Chleb Dobry sprawdzamy jak jest naprawdę.
View more -
Multiwitaminowe kompendium wiedzy
Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Uzupełnianie ich braków jest szczególnie ważne dla zachowania zdrowia, zwłaszcza gdy nasza codzienna dieta nie jest odpowiednio zbilansowana i nie dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych.
View more -
Przewodnik po dietach wegetariańskich
11 stycznia obchodziliśmy Dzień Wegetarian, często jednak nie zdajemy sobie sprawy, co dokładnie oznacza bycie na tej diecie, zwłaszcza, że istnieją różne jej odmiany. Wegetarianizm, weganizm, frutarianizm – warto zapoznać się nieco bliżej z popularnymi dietami czy raczej stylami życia.
View more -
Przykazania zdrowego "słodzenia"
Każdy z nas ma czasami ochotę na coś słodkiego. Nasz mózg, kiedy receptory smakowe wyczują słodkość, nagradza nas dopaminą i endorfiną - tzw. hormonami szczęścia, wywołującymi u ludzi dobre samopoczucie
View more -
Tłuszcze trans – z czym to się je?
Lekarze i dietetycy jak mantrę powtarzają zalecenie o ograniczaniu w naszej diecie szkodliwych tłuszczów trans. Wiele osób zastanawia się, co to takiego i jak to możliwe, że można je znaleźć nie tylko w produktach wysoce przetworzonych, ale także tych naturalnych.
View more -
Wyjątkowa kobieta Agnieszka Włodarczyk
Odnosi sukcesy i wspiera w ich osiąganiu. Wkrótce wcieli się w nową rolę – czeka na nią dożywotni angaż w roli mamy. Agnieszka Włodarczyk została ambasadorką Olimp Labs
View more -
Zdrowe smarowanie bez tłuszczów trans z ZT „Kruszwica” S.A.
Polacy chcą jeść zdrowo, co oznacza także unikanie żywności zawierającej tłuszcze trans. W odpowiedzi na tę potrzebęoraz w trosce o zdrowie konsumentów,ZT „Kruszwica”S.A. oferuje szeroką gamę produktów do smarowania pieczywa, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe i praktycznie nie zawierają izomerów trans.
View more